絶対痩せたい人必見!おすすめ酵母ダイエットサプリ一挙公開

酵母の選び方

酵母を効果的に摂取する方法、酵母ドリンクやサプリメントの選び方について解説しています。

しっかり胃や腸に届く「生きてる酵母」がおすすめ!

酒粕やニンジンなど、食品の中にも、酵母を含むものはたくさんありますが、食品の場合は加熱されることで死んでしまったり、胃酸で壊されてしまうという欠点があります。
食べ物から酵母を摂取し、生きた状態の酵母を腸まで届けるのはとても難しいのです。

最近では、酵母を配合したドリンクも増えてきました(飲みやすく味付けされたものもありますね)。

しかし、手軽に酵母を摂り入れるなら、おすすめはサプリメントです。

なかでも、胃や腸までしっかり届くように特殊コーティングされたものが、酵母の効果をしっかり感じることができます

酵母サプリメントを選ぶポイント

酵母サプリは、次の点に注意して選ぶようにしましょう。

  • 生きている酵母が摂取できるもの
    酵母はおもに、腸内で作用しますから、生きたまま腸に届くものを選ぶ必要があります。
    しかし、酵母の中には、強い酸性である胃酸によって死滅してしまうものもあります。
    そのため、胃酸に耐えて、しっかり腸に届くようコーティングされたものを選ぶことをおすすめします
  • 天然素材由来のもの
    一般的に、人工的に作られた酵母よりも、天然素材に由来した酵母のほうが、その効果が高いといわれています。
    原材料をしっかり確認して、天然素材のものを選ぶようにしましょう。
  • 続けられるもの
    酵母ダイエットは、長く続けることによって効果を発揮するダイエット法です。
    毎日、摂取する必要がありますから、飲みやすく、長く続けられるものを選ぶようにしましょう。
    錠剤やカプセルタイプは味を感じにくいですが、顆粒でも飲みやすく味付けされたものがあったり、ヨーグルトなどに混ぜて食べることもできます。